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Ferien ohne Stress- geht das überhaupt?
Die Ferienzeit ist für viele Familien mit großen Erwartungen verbunden: Erholung, gemeinsame Zeit und unvergessliche Erlebnisse. Doch zwischen Planung, Betreuung, Konflikten und Alltagsanforderungen entsteht oft mehr Stress als Entspannung.
In der neuen Folge sprechen wir darüber, wie Familien den Ferienstress reduzieren und mehr Raum für echte Erholung schaffen können.

In unserer neuen Folge geht es um Transidentität bei Kindern. Vielleicht hat euer Kind gesagt "Ich bin trans" oder "ich glaube ich bin kein Mädchen. Oder kein Junge". Vielleicht hat es einen anderen Namen genannt, andere Pronomen, andere Kleidung. Und vielleicht war euer erster Gedanke nicht pädagogisch sortiert, sondern eher: "Oh Gott. Was bedeutet das jetzt? Ist das eine Phase? Wird mein Kind leiden?" Diese Fragen sind nicht automatisch transfeindlich, sie sind erstmal Ausdruck von elterlicher Sorge.
Wir wollen nicht belehren, sondern aufklären und entlasten. Und wir wollen vor allem Sichtbarkeit, Verständnis und Unterstützung schaffen.

Vielleicht kennt Ihr das, ein Mädchen findet sich hässlich, obwohl sie eigentlich schön ist. Ein Mädchen traut sich im Unterricht nicht, aufzuzeigen, obwohl sie die Antwort weiß. Oder sie stellt ihre eigenen Bedürfnisse hinten an, um es allen recht zu machen. Wie können Mädchen lernen, mehr zu sich selbst zu stehen, ihre eigene Stimme zu finden und sich nicht von äußeren Erwartungen verunsichern zu lassen? Wir schauen darauf, was sie stärkt, welche Stolpersteine es gibt und wie Eltern sie im Alltag liebevoll und wirksam begleiten können.

Was bedeutet es heute eigentlich, ein Junge oder ein Mann zu sein? Zwischen alten Rollenbildern, neuen Erwartungen und dem Druck, irgendwie richtig zu sein, stehen viele Jungs vor großen inneren Herausforderungen. Gefühle zeigen oder stark sein? Sich anpassen oder abgrenzen? Und wie können wir sie dabei unterstützen, ihren ganz eigenen Weg zu finden? In dieser Folge werfen wir einen psychotherapeutischen Blick auf die Entwicklung von Jungen, sprechen über typische Konflikte, gesellschaftliche Einflüsse und darüber, was Jungs wirklich brauchen, um sich gesund und selbstbestimmt zu entwickeln. Schön, dass Ihr dabei seid!

In dieser Folge geht es um selbstverletzendes Verhalten- ein Thema, dass für viel Angst und Überforderung auf allen Seiten sorgt. Wir erklären warum junge Menschen sich selbst verletzen, welche Funktionen dieses Verhalten haben kann und wie man Warnsignale erkennt. Außerdem geht es darum, wie Betroffene Unterstützung finden können und was Eltern tun können, um einfühlsam zu reagieren und Hilfe zu ermöglichen. Wir zeigen Wege auf, wie man ins Gespräch kommt, wo professionelle Unterstützung zu finden ist und warum es wichtig ist, das Thema ernst zu nehmen und offen darüber zu sprechen.

Heute geht es um ein echtes Alltagsthema mit Stresspotential. Hausaufgaben. Warum können Matheblatt, Vokabeln und Co plötzlich die ganze Stimmung zuhause kippen? Und wie schaffen wir es, dass Lernen nicht jeden Nachmittag zum Nervenkampf wird? Wir schauen drauf, was hinter dem Frust rund um Hausaufgaben steckt und wie Eltern ihre Kinder dabei sinnvoll begleiten können. Freut Euch auf praktische Ideen, alltagstaugliche Impulse und den ein- oder anderen entlastenden Gedanken.

Gefühle gehören zu unserem Alltag dazu, und manchmal können sie ganz schön überwältigend sein. Manchmal ist Wut wie ein Vulkan, Traurigkeit zieht uns runter oder Angst sitzt uns im Nacken. Und dann ist plötzlich alles zu viel. Aber wie schafft man es eigentlich in solchen Momenten, einen kühlen Kopf zu bewahren? Oder sich schon wieder zu beruhigen? Genau darüber wollen wir heute sprechen. Was Emotionsregulation überhaupt bedeutet, warum sie so wichtig ist und welche Tipps und Tricks uns im Alltag helfen können, mit Gefühlen umzugehen.

In dieser Folge werden wir über die verschiedenen Facetten der Weihnachtszeit sprechen. Wir alle kennen die freudigen Momente sowie die Herausforderungen, alle Bedürfnisse unter einen Hut zu kriegen. Wir zeigen euch Wege, wie wir die Feiertage positiv und stressfreier gestalten können: also, ab in den Schlitten, schnallt euch an und lasst uns gemeinsam in die Welt der Familienfeste eintauchen!

Heute sprechen wir über ein Thema, das viele Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene betrifft und das oft noch mit Vorurteilen belegt ist. Es geht um ADHS, die Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung. Wir schauen uns an, was ADHS eigentlich bedeutet, wie es sich im Alltag zeigt und welche Stärken und Herausforderungen damit verbunden sind. Außerdem sprechen wir darüber, wie Betroffene und ihr Umfeld besser damit umgehen können.

Heute sprechen wir über Wutausbrüche bei Kindern und Jugendlichen - diese Momente, wenn aus kleinen Konflikten plötzlich riesige Dramen werden. Wir schauen darauf, was hinter den Ausrastern steckt, in welchem Maße sie in der Entwicklung völlig normal sind und wie ihr als Eltern Eure Kinder in solchen Situationen am besten unterstützen könnt.